トレーニングは脳で感じろ！

こんにちは。

パーソナルトレーナーのせっきーです。

今回はトレーニング中に

意識すべきことについて書きます。

この記事を読めば、

アナタが理想とする

カラダへの

１つのヒントを

得ることができます。

あなたはトレーニングをする時、

何を考えていますか？

ひたすら無心でやりますか？

それともただ

「キツい」と思いながらやりますか？

それも良いかもしれませんが、

なんだかとてももったいないです。

何も考えずに

ただトレーニングをする

だけでは、

どんなに頑張っても

変化が起こりません。

いつまでたっても

筋肉の成長も

感じれず、

アナタはどこかで

きっと挫折していまします。

マッチョになって

女の子にモテモテに

なりたいですか？

誰が見てもカッコいい。

そんなカラダを

手に入れたいですか？

身も心も最高の優越感を感じた、

毎日を送りたくありませんか？

でも、そのままでは

アナタはそんな日々に

近づくこともなく。

いつまでたっても

筋肉が成長せず、

ダイエットもうまくいかず、

もし夏に湘南の海へ

友達と遊びに行っても、

しっかりと筋肉がついた

マッチョ達がモデルのような美女を

思うがままに独占する中、

アナタはただ

それを遠くから眺めるだけ。

女性に声をかけても

全く見向きもされません。

そんな劣等感を抱きながら、

一日を女性で溢れかえった

湘南の砂浜で過ごすことになります。

せっかく海に行ったのに

カラダのせいで、

可愛い女の子に声もかけられない。

かけても相手にされない。

「カッコいい」という一言とは

無縁の人生を送ってしまいます。

そんな世界で生き続けたいですか？

もし、それが嫌なら

アナタはこの記事を

読む必要があります。

 

逆にこれを読むと、

トレーニングへの意識が変わり

アナタが

「こうなりたい」と思うカラダに

しっかりと近づいていくことが

できるでしょう。

トレーニング中に

考えて欲しいこと、

それは、

使っている筋肉を

意識することです。

トレーニングは

狙っている筋肉に

しっかり負荷が乗っていること

がとても大切です。

使ってる筋肉が

熱い、

痛い、

この感覚があれば完璧です。

つまり、

筋肉は脳の指令で動くので、

狙った筋肉を

しっかり使えているかどうかも、

脳で感じろ！！

ということです。

とにかくトレーニング中は

ひたすら使っている筋肉に

意識を集中させてあげましょう。

そができていけば、

アナタのカラダは

確実に今以上に

成長を遂げていくはずです。

トレーニング中に限らず、

普段の生活の中でも構いません。

今すぐ

使っている筋肉にしっかり

意識を集中させてあげてください！

「塵も積もれば山となる」

というように、

継続し続けた先には

アナタの理想のカラダが

必ず待っています。

この記事が、

そんなアナタの理想への

一歩となることを

心から願っています。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。