腕立て伏せは「厚い胸板」が育つ！？

こんにちは。

パーソナルトレーナーのせっきーです。

この記事を読むと

アナタは「厚い胸板」が

手に入ります！

運動しようと思い立った時に、

「腕立て伏せをやる！」

という人は結構多いです。

腕立て伏せって

どこの筋肉を使ってるのか

知っていますか？

アナタが間違った認識で

腕立て伏せを続けると、

筋トレの効果は

あまり出ません。

頑張って頑張って

腕立て伏せをしても

全く変わらない。

どんなにやっても

実感がわかない。

最悪な状態です。

それではシンプルに、

時間の無駄です！

頑張ってもカラダが変わらない。

アナタは本当にそのままで

いいのでしょうか？

だからこそアナタは

この記事を読む必要があります！

そしてそれを実践し続けると、

カラダに変化があらわれ、

アナタは間違いなく

「男らしく」なります。

男らしくなると、

間違いなく漂う雰囲気が変わります。

男性にも、そして

女性にも何かと頼られるようになります。

「〇〇さん、助けてください！」

女性にとって助けを求めたいような

安心感のある男性に一変します。

そこでアナタに

優しく助けられた女性は

もうメロメロです。

そんな世界に

行きたくないですか？

では、

腕立て伏せは一体

どこの筋肉を使っていて、

どこの筋肉を

意識すれば良いのでしょう？

それは、

胸の筋肉です！！

「大胸筋」、

いわゆる胸板の筋肉です。

ここをメインに使います。

ですので、

常に腕立て伏せの時は

胸の筋肉に意識を集中しましょう。

終わった後に、

胸がパンパンに

張った感覚があれば

完璧です。

これを実践し、継続すれば

アナタも女性が飛び込みたくなる

厚い胸板が手に入ります。

さぁ、

今すぐ胸に

意識を集中させながら

腕立て伏せを

やってみましょう！

「塵も積もれば山となる」というように、

継続し続けた先には

アナタの理想のカラダが

必ず待っています。

この記事が、

そんなアナタの理想への

一歩となることを

心から願っています。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。